Здоровый сон физиологически необходим каждому человеку и является неотъемлемым условием физического и душевного здоровья. Мы проводим во сне около трети жизни. Необходимо уделять пристальное внимание этой стороне нашей жизни и заботиться о качестве сна.

Если мы не высыпаемся, то становимся очень уязвимыми 

От качества сна зависит качество нашей жизни. От того, как наш организм отдохнет ночью, зависит то, как он будет работать днем. 

Здоровый сон – это наше  прекрасное настроение, хорошее самочувствие и наша красота, что, согласитесь, немаловажно